*ご予約いただくとすぐに自動返信（ご予約承りましたと簡単な確認メール）が届くはずですが、もし届かなければ お問い合わせ にご連絡ください。（gmail受信可能かあらかじめご確認お願いいたします）

*車でお越しの方はお問い合わせやコメントのお返事は自動送信後、駐車場の案内やコメントお返事を24時間以内に出来るだけお返事いたします。あらかじめ kyokoyoga.wakukan.tukinoen@gmail.com からのメールを受信できるよう設定をお願いいたします。

*控室の都合上、入室はご参加いただくクラス時間の早くても15分前迄とご遠慮いただいております。

*ヨガマットレンタル希望の方はご予約時おしらせください。(レンタルマット200円）

*車でお越しの方は無料駐車場がありますが台数確認したい為、予約時おしらせください。

*準備の為、ご希望クラスの10分前よりご入室可能です。（準備の為ご協力お願いします）

*クラス欄がグレーは満席ですが、キャンセル待ちをお問い合わせにメッセージいただきましたら空き次第ご連絡いたします。

*少人数制の為、キャンセルが決まられたら、すぐにご連絡お願いいたします。キャンセルが出た場合「締切」が「予約する」に変わり受付いたします。（基本前日の20時迄にお願いいたします。）

*ご予約はクラス前日まで基本受けつけていますが、前日20時の時点で予約がないクラスはクローズとなります。ご了承ください。

*当日キャンセルの場合かならずメールでおしらせください。（遅刻がわかった時点でご連絡お願いいたします。）

*当日キャンセルの場合キャンセル料1,000円いただきます。（キャンセル当日から1週間以内）

キャンセルポイルシー ⇒ ☆

*最低人数が前日迄に揃わない、又はまれに講師の都合上延期することもあることご了承ください。

*木・土曜日は２クラスにあります。

 ▢ 9時25分からの呼吸を深めるヨガは穏やかな運動量のクラスです。

【ヨガ初心者～体験者向け】 ドアオープン9時10分～

 ▢ 10時55分からのハタヨガは中程度の運動量、ヴィンヤサフローも取り組みます。

【体験者～経験者向け】ドアオープン 10時35分～　（もし30分頃交通手段の為早く来られた方は静かに玄関入っていただき手前の部屋（囲炉裏部屋）で寒い場合ストーブつけてお待ちください。

前のクラスの入れ替え、準備等のため、ドアオープン時間より前の到着されることはご遠慮ください。もし後半のクラス参加の方、予定より早く来られた場合は静かに入ってきていただき、どうぞ玄関奥の囲炉裏の部屋でお待ちください。

遅くとも10分前にはお越しいただいて、時間通りに皆さまそろってクラスを開始できるようご協力ください。

*からだが硬いのですが大丈夫でしょうか？
勿論、大丈夫です。

大切なのは人とくらべずに自分の体の感覚と繋がり、どんな呼吸をしているか常に気づこうとすることです。

ヨガする目的のひとつはヨガマットから出ても日常でも自分と繋がっていられる意識を育てることでもあります。またからだの硬さはほぐしたり、緊張の抜き方、呼吸のコントロール、体の使い方が徐々にヨガを通して理解してくると自然に変わってくるものです。
まずはリラックスし、リラックスできなければ今、緊張してるんだなと気づき、そのまま受け入れるだけでも素晴らしいことです。

*体験料金はいくらですか？
▢いまのところ、入会システムはありませんのではじめての方はまず体験を深めやすい様に「3回体験」等をおすすめします。

またはドロップイン（一回払い）でお支払い頂く事が体験料金となります。

継続してつづけられる場合、回数券で一回の受講費がお安くなるシステムもありますので体験後、お問い合わせください。

（詳細は ヨガクラス内容・料金 をご覧ください。）

*更衣室はありますか？

はい、ございます。

*どんな格好でしたらいいですか？

動きやすい服装でおこしください。気候にあわせ最後、仰向けでリラクゼーションのときリラックスして体が冷えません様に。

*仕事、家事などでコンスタントに通えないかもしれないのですが、それでもいいでしょうか？

はい、ご自身のペースでお越しください。間が空かれても気にされずにどうぞ。

*大人数が苦手なのですがヨガには興味があります。

オトナになって、初めての場所にいくこと、はじめてのことをするのは少なからず緊張や躊躇、勇気がいると私自身感じます。

どうぞ、そのままの気持ちも無理に消さずいらしてください。

続けられかな・・・とオトナになると気持ちが先にいきがちですが、まずはおもったままで。

続ける強制や勧誘はしません。ご自身で体験されて決めてください。

スポーツクラブのようなフィットネス感覚ではなく、おしゃれといった感覚でも、修行的な感覚でもなく落ち着いた雰囲気をたいせつにしています。ヨガはおひとりで来られる方が多いので自分の時間、ペースをたいせつにいらしてください。    

ヨガ初心者の方も大歓迎です。

プライベートレッスンもしていますのでお気軽にお問い合わせください。

*年齢を感じついていけるか心配です。

ヨガは年齢とわずご自身の身体にあわせ、ペースを大切にしておこなってつづけてください。年齢に関係なく変わらないものはなく続けることによって気づき、変化をたのしんでいただけるものです。

まず今している呼吸に意識を向け、カラダの声をきくために自分自身に集中していくことを大切にされてください。

膝、腰を痛めてたら、痛みと戦わない調度いい動きの大きさ（場所）をみつけていく。私はそのサポートをさせていただきます。

私がヨガの先生というより、自身の中に先生がいることを大切にされてください。カラダ、呼吸は必ず自身にメッセージをくれています。

別の場所で私が開いているヨガ教室では７０代、８０代の方も普通におられます。（２０代の方とご一緒に楽しまれてます。）

２０代のヨガ歴１年の方もいれば６０代位の１０年になる方もいます。人それぞれです。