日程:7月9日 (日)
時間:9:30 -11:30 (9:20から入室可)
最初、陽の要素でカラダをほぐしていきます。後半、陰の要素(陰ヨガ)で起きてくる身体感覚にマインドフルに意識を向けます。ヨガ初心者の方から経験者の方、どなたでも受けていただけるクラスです。 今回は陰の時間(蓄積に時間)多めです。陰ヨガの詳細⇒☆
参加費:3,000円
早割 開催1週間前お申込みの方2,400円(回数券の方1回消化+200円OK) 運動量:★☆☆☆~★★☆☆
お申込みは スケジュール・予約 からどうぞ。